Saveznik u borbi protiv starenja
Trans-resveratrol je polifenol koji se obilno nalazi u korijenu japanskog dvornika (Polygonum cuspidatum), a u manjim količinama u pokožici i sjemenkama crnog grožđa, dudu, borovicama, brusnicama… Trans-resveratrol je biološki aktivan, stabilan oblik koji tijelo može učinkovitije iskoristiti. Njegovo djelovanje često se povezuje s “francuskim paradoksom” – objašnjenjem zašto određene populacije zadržavaju izvrsno zdravlje srca unatoč specifičnoj prehrani. On djeluje na staničnoj razini, oponašajući efekte kalorijske restrikcije, što potiče tijelo na regeneraciju.
Osim što je poznat po aktivaciji sirtuina (geni dugovječnosti) koji štite srce, mozak i krvne žile, trans-resveratrol ima veliku ulogu i u upravljanju alergijama, stanjima poput MCAS-a (sindroma aktivacije mastocita) i intolerancije na histamin. Njegova ključna prednost nije samo u neutralizaciji simptoma, već i u djelovanju na same izvore upala u tijelu.
Prirodni stabilizator mastocita
Kod sindroma aktivacije mastocita – mastociti (stanice imunološkog sustava) su pretjerano reaktivni, te ispuštaju u krvotok mnogobrojne upalne tvari, čak i na bezopasne podražaje.
Trans-resveratrol djeluje kao prirodni stabilizator mastocita. Istraživanja pokazuju da on može inhibirati degranulaciju mastocita – proces u kojem stanica puca i oslobađa upalne tvari
Rezultat suplementacije trans-resveratrolom: manje ispuštanja histamina, leukotrijena i citokina u krvotok, što direktno smanjuje intenzitet reakcija
Smanjenje razine histamina
Osobe s intolerancijom na histamin često se bore s “prepunom čašom” histamina. Trans-esveratrol pomaže na dva načina:
Umjesto da samo čeka da tijelo razgradi histamin (što je problem kod manjka DAO enzima), resveratrol sprječava da se novi histamin uopće otpusti iz vlastitih stanica
On blokira putove poput NF-κB, koji inače potiču tijelo da proizvodi još više upalnih markera koji pogoršavaju simptome intolerancije (poput glavobolje, osipa ili probavnih smetnji)
Ublažavanje alergijskih reakcija
Kod klasičnih alergija (pelud, prašina…), tijelo proizvodi višak IgE antitijela.
Studije potvrđuju da trans-resveratrol može smanjiti razinu IgE antitijela i regulirati Th2 imunosni odgovor, koji je odgovoran za alergijske reakcije
Posebno se pokazao učinkovitim kod alergijskog rinitisa, gdje pomaže u smanjenju oticanja sluznice nosa, kihanja i svrbeža očiju, te kod osipa i crvenila kože
Prirodna podrška zdravlju prostate i urinarnog trakta
Znanstveno je dokazano da ovaj moćni polifenol pomaže i u održavanju normalne veličine prostate djelujući na staničnoj razini.
- Smanjuje upalu tkiva prostate
- Prirodno usporava mehanizme koji dovode do povećanja (hiperplazije) prostate
- Doprinosi boljem protoku i smanjenju nelagode pri mokrenju
Pametni štit za imunološki sustav
Za razliku od klasičnih vitamina, trans-resveratrol djeluje na staničnoj razini, optimizirajući rad obrambenih stanica.
On djeluje kao imunomodulator, jer “uči” imunološki sustav kako da reagira pametnije, brže i preciznije.
- Trans-resveratrol izravno potiče proizvodnju i aktivnost ključnih obrambenih stanica: T-limfocita, glavnih “generala” imuniteta koji prepoznaju napadače i NK stanice (Natural Killers) – stanice ubojice koje prve napadaju viruse i mutirane stanice. On osigurava da su ove stanice uvijek u stanju pripravnosti, ali ne i u stanju nepotrebnog reagiranja
- Kontrolira upalu (zaustavlja citokinsku oluju). Jedan od najvećih problema modernog imuniteta je kronična upala. Trans-resveratrol blokira putove (poput NF-kB), koji uzrokuju da imunološki sustav pretjerano reagira i napada vlastito tijelo. To je razlog zašto je toliko koristan kod alergija i autoimunih stanja – on smiruje nepotrebnu vatru, a ostavlja snagu za borbu protiv stvarnih prijetnji.
- Štiti imunološke stanice koje se troše dok se bore protiv infekcija. Zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja, trans-resveratrol štiti te stanice od oksidativnog stresa. To znači da obrambene stanice žive dulje i rade učinkovitije.
- Zdravlje crijeva je sjedište imuniteta. Više od 70% imunološkog sustava nalazi se u crijevima. Trans-resveratrol djeluje slično prebiotiku, potičući rast dobrih bakterija koje su ključne za snažan imunološki odgovor.
Prednosti trans-resveratrola:
- Aktivira sirtuine (gene dugovječnosti) koji štite DNK i potiču obnovu stanica
- Neutralizira slobodne radikale, smanjuje oksidativni stres – glavni uzrok preuranjenog starenja
- Potiče proizvodnju dušikovog oksida (NO), čime podržava bolju cirkulaciju
- Pomaže u održavanju elastičnosti cijelog krvožilnog sustava
- Sprječava oksidaciju LDL (“lošeg”) kolesterola
- Kroz aktivaciju SIRT1 gena (gena dugovječnosti) pomaže u obnovi stanica miokarda
- Štiti stanice od oštećenja uzrokovanih stresom i starenjem
- Povoljno utječe na razinu šećera u krvi i osjetljivost na inzulin
- Štiti neurone i podržava kognitivne funkcije
- Ublažava alergijske reakcije i sindrom aktivacije mastocita
- Olakšava simptome povećane prostate
- Jača obrambene snage imunološkog sistema
**********
Napomena: S obzirom da je Trans-resveratrol topiv u mastima, najbolje ga je uzeti u jutro sa malo masnoće (jogurt, maslac, avokado, žlica maslinovog ulja…)
