Ubiquinol – energetska potpora za stanice
Kliknite na “CC” za prikaz HR titlova
Djelovanje koenzima CoQ10 je jedan od najučinkovitijih antioksidativnih mehanizama koji se nalazi u našoj stanici, uglavnom na unutarnjim membranama mitohondrija.
Postoje dva oblika CoQ10:
- Ubiquinon – oksidirani oblik (ili koenzim CoQ10),
- Ubiquinol – aktivan oblik, koji ima visoki stupanj apsorpcije i antioksidativno djelovanje
Iako je ljudsko tijelo sposobno proizvoditi vlastiti ubiquinol, čimbenici kao što su loša prehrana, korištenje statina i proces starenja, dovode do pada njegove prirodne razine. S godinama, i naša sposobnost pretvaranja ubiquinona (CoQ10) u ubiquinol također se smanjuje.
Tijelo mora pretvoriti oksidirani CoQ10 u aktivan ubiquinol da bi iz hrane osigurao energiju u mitohondrijima u obliku adenozin trifosfata (ATP).
Ako mitohondriji proizvode optimalne razine ATP-a (adenozin trifosfata), stanice napreduju a s njima i organi. Kad tijelo ima dovoljno goriva za sve svoje funkcije, često možemo osjetiti dodatnu energiju i izdržljivost u svakodnevnom životu.
CoQ10 pomaže u zaštiti mitohondrija od propadanja na tri načina:
- Pomaže pumpati protone kroz mitohondrijsku membranu za proizvodnju ATP-a
- Djeluje kao snažan čistač slobodnih radikala
- Pomaže u smanjenju njihovog štetnog djelovanja
Što su razine CoQ10 više, to su naši mitohondriji i stanice zdraviji. A s obzirom da su srce, mozak, jetra i bubrezi organi koji zahtijevaju puno energije, posebno im je potrebna visoka koncentracija CoQ10.
Većina stanica sadrži nekoliko stotina mitohondrija, malih energetskih tvornica, koje tijelo opskrbljuju energijom. Međutim, uz ovu masivnu proizvodnju energije nastaju i nusproizvodi, koji mogu oštetiti stanice i mitohondrijsku DNK, te ubrzati starenje stanica.
CoQ10 i njegov aktivni oblik, ubiquinol, su rijetki antioksidansi topivi u mastima, koji štite stanice od nusproizvoda slobodnih radikala u lipidnim dijelovim stanične membrane. Njihova zaštita osigurava energiju za zdravu funkciju srca, mozga, mišića, bubrega i drugih tkiva kojima je neophodna.
Dok mlađi ljudi kao potporu zdravlju mitohondrija mogu koristiti CoQ10, starijima od 30 godina preporuča se aktivan, više apsorbirajući oblik, ubiquinol, kojeg stanice mogu lakše i brže iskoristiti.
Nekoliko čimbenika mogu utjecati na CoQ10 i njegovu pretvorbu u ubiquinol:
- Povećana metabolička potražnja
- Oksidativni stres
- Nedovoljan unos CoQ10 hranom
- Nedostatak hranjivih tvari potrebnih za pretvorbu ubiquinola
- Moguće posljedice bolesti
- Promjene u genima povezane s dobi
Zašto koristiti ubiquinol umjesto CoQ10?
- Ubiquinol se lakše apsorbira u crijevnom traktu i smatra se biodostupnijim od običnog CoQ10
- Tijelo ne može proizvesti staničnu energiju za srce i druge vitalne organe iz uobičajenog CoQ10 – najprije se mora pretvoriti u ubiquinol
- Mnoge kliničke studije provedene na prestižnim sveučilištima dokazale su prednosti ubiquinola nad CoQ10
- Ubiquinol se lakše iskorištava u stanici, osobito nakon 30. godine
- Više od 90% CoQ10 postoji u plazmi zdravih osoba kao ubiquinol
S obzirom da se teško dobiva hranom, jedan od najboljih načina da nadoknadimo njegove rezerve su dodaci prehrani, koji sadrže kvalitetan oblik ubiqunola.
Kaneka Ubiquinol
Dr. Mercola koristi jedini patentirani oblik ubiquinola, Kaneka Ubiquinol, proizveden prirodnom fermentacijom, koji je već u poželjnom, bioidentičnom i lako iskoristivom obliku.
Kaneka Ubiquinol se apsorbira 3-8 puta više i brže od CoQ10.
Bez obzira na dob, nikada nije prerano ili prekasno početi pružati zaštitu svojim mitohondrijima i podršku koja im je potrebna.
Sa kvalitetnim Kaneka ubiquinolom možemo dobiti mnoge prednosti, jer podržava:
- Zdravlje srca i kardiovaskularnog sustava
- Normalnu razinu energije i izdržljivosti
- Zdrave razine krvnog tlaka koji je već u normalnom rasponu
- Jačanje imunološkog sustava
- Stvaranje stanične energije u stanicama mozga, srca, jetre, bubrega i drugih organa
Važno je napomenuti da ubiquinol nije stimulans, pa ne treba očekivati dramatične “nalete” energije odmah nakon uzimanja.
Umjesto toga, kako se razina ubiquinola u krvi, tkivu i organima bude postupno povećavala, osjetit ćemo zdrav porast ukupne energije i izdržljivosti.
Ova tablica nam može pomoći da odredimo koliko ubiquinola bi bila naša idealna dnevna količina:
Količina ubiquinola |
100 mg/ dan |
150 mg/ dan |
200 mg/ dan |
||
|---|---|---|---|---|---|
| Podrška za mitohondrije
Muškarci < 30 god |
✅ |
||||
| Podrška za mitohondrije
Muškarci > 30 god |
✅ |
||||
| Podrška za mitohondrije
Žene < 30 god |
✅ |
||||
| Podrška za mitohondrije
Žene > 30 god |
|||||
| Podrška za zdravlje srca |
✅ |
||||
| Podrška za normalne razine krvnog tlaka |
✅ |
||||
| Podrška za zdravlje mozga |
✅ |
||||
| Podrška protiv stresa |
✅ |
||||
| Podrška za aktivan način života |
✅ |
||||
| Početna doza (2-3 tjedna) |
Prva dva do tri tjedna preporučuje se viša doza, jer se na taj način postiže brza, optimalna razina ubiquinola u krvi, tkivima i organima.
S obzirom da je ubiquinol topiv u mastima, za najbolju apsorpciju trebalo bi ga uzimati s hranom koja sadrži masti ili ulja.
Ubiquinol, spray, Dr. Mercole koristi posebnu tehnologiju mehanizma bočice bez zraka, kojom se ubiquinol čuva od prodora kisika i oksidacije.
